Financiado por:
/ Portada / Delegados

A cuarta parte da poboación española adulta padece dor crónica de costas

15-07-2013 - SAÚDE

A dor de costas é unha das afeccións comúns tratadas polos fisioterapeutas e unha das causas máis frecuentes de minusvalidez nas sociedades occidentais.

Non obstante, en torno á cuarta parte da poboación española adulta padece dor crónica localizada na columna vertebral, segundo asegurou a fisioterapeuta da Universidade Pablo de Olavide, Giuseppa Caputo, que coordina o curso de verán “Fisioterapia nas raquialxias crónicas inespecíficas. A técnica de Alexander”, que se inaugurou na sede da UPO en Carmona (Sevilla).

A dor de costas inespecífica ou común é unha das causas máis frecuentes de consulta en atención primaria e de baixa laboral por enfermidade, representando un custo persoal, sanitario e social moi elevado. A pesar diso, existen poucos tratamentos que se mostrasen efectivos a longo prazo para axudar aos pacientes con dor de costas crónica.

Segundo informa a UPO nun comunicado, a prevalencia aumenta coa idade ata os 65 anos para reducirse lixeiramente despois. Ademais, segundo sinalou esta experta, a dor cervical é máis frecuente que a dor lumbar entre as mulleres adultas, en todas as idades e vai en aumento entre os traballadores de oficina.

"As raquialxias crónicas inespecíficas constitúen unha condición patolóxica caracterizada por dor nunha ou máis zonas da columna vertebral. Os cadros clínicos máis frecuentes, a lumbalxia e a cervicalxia, maniféstanse cunha dor producida, aumentada ou modificada polas posturas e/ou o movemento, sen que se lle recoñeza unha causa específica subxacente", manifesta a fisioterapeuta.

As causas da dor de costas mecánica poden obedecer a diferentes factores, sendo o sedentarismo e o estatismo postural, a sobrecarga muscular, as posturas incorrectas, os movementos repetitivos e o estrés os principais factores de risco.

A técnica Alexander permite unha aproximación personalizada ao desenvolvemento de habilidades permanentes para o propio coidado, que axudan á xente a recoñecer, entender e evitar hábitos inadecuados que afectan ao ton postural e a coordinación neuromuscular. Esta técnica implica unha valoración continuada e personalizada dos patróns individuais de hábitos posturais e de movemento", explica Giuseppa Caputo.

A través desta técnica e segundo expuxo a coordinadora do curso, préstase especial atención á liberación da tensión muscular de cabeza, colo e costas, mediante instrucións verbais e contacto manual, posibilitando a descompresión da columna vertebral.

A técnica de control da postura e do movemento de Alexander, desenvolvida nos seus inicios como reeducación motora en músicos nos países anglosaxóns, está a ser usada con éxito polos fisioterapeutas ingleses no tratamento activo da dor de costas crónica ou persistente. A súa eficacia, sobre todo a longo prazo, xunto co exercicio terapéutico, foi comprobada en estudos clínicos e o Sistema Nacional de Saúde Inglés, que considera a técnica de Alexander unha opción de tratamento moi efectiva para o tratamento da dor de costas en atención primaria.

 

Prevention-world.com

Empregamos cookies de terceiros para xenerar estatísticas da audiencia (GOOGLE ANALITICS), para o traductor de idiomas (GOOGLE), acollido a “Privacy Shield”.
Se continuas navegando estarás aceitando o seu emprego. Aceptar | Mais información
Confederación Intersindical Galega - Miguel Ferro Caaveiro 10, Santiago de Compostela Versión anterior da páxina Foros Biblioteca Privacidade RSS